valmentajasi
kohti
parempaa työhyvinvointia
Missioni
on auttaa sinua vähentämään iltapäivän väsymystä ja istumisesta aiheutuvia kropan jumeilua ja kipuiluja tauottamalla työpäiviäsi fiksummin!
Arvot
toimintani taustalla ovat vapaus, onnellisuus, elämä (työn ulkopuolella) sekä hyvinvointi, niin töissä kuin arjessa.
Onnellisuus
elämässäsi lisääntyy, kun ohjakset ovat omissa käsissäsi ja kuljet haluamaasi suuntaan sekä osaat nauttia tästä hetkestä!
Kaikki tämä yhdistyy yhteen lauseeseen:
Ole oman elämäsi #arjensankari
Olen koulutukseltani:
-
Tuleva wellness tradenomi erikoistuen työhyvinvointiin ja johtamiseen, Savonian ammattikorkeakoulu 2018-2022
-
Personal trainer, Trainer4You, 2017
-
Elintapaohjaaja, UKK-instituutti, 2018
Lisäksi olen käynyt useita alan täydennyskoulutuksia, kuten:
-
Hyvinvointialan yrittäjyyskoulutus, ESMO, 2018
-
Kuntodopingin perusteet, Dopinglinkki, 2018
-
Liikunta ja ravitsemus osana mielenterveyttä, Savonia, 2019
-
Digital wellbeing coach, Syke Tribe, 2019
-
Tietoisen läsnäolon hyvinvointivaikutukset, XAMK, 2020
-
Psyykkisen valmennuksen perusteet, XAMK, 2020
-
Työikäisten aivoterveyden edistäminen, XAMK, 2020
MINUSTA SANOTTUA:
Olen jo pitkään ihaillut Mirkan kykyä motivoida ihmisiä tapahtumissa sekä työntekijöitä yrityksissä. Mirka tuo mukanaan energiaa sekä hänellä on kyky hoitaa asiakaspalvelutilanteet huolellisesti!
Mirka on uskomattoman ymmärtäväinen valmentaja ja hänestä löytyy tahtoa auttaa niin työyhteisöä kuin yhtä työntekijää!
Mirka sai minut ymmärtämään hyvinvoinnin kokonaisuuden ja miten repsallaan oma ajanhallintani oli. Motivoiva, ymmärtäväinen ja empaattinen mutta jämäkkä valmentaja!